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7 Schlüssel, die dich aus deiner Überforderung führen können - Resilienztraining mit Leandra Vogt

7 Schlüssel, die dich aus deiner Überforderung führen können - Resilienztraining mit Leandra Vogt

. 1 minuten gelesen

Wenn uns unsere Situation, Aufgaben und/oder unser Umfeld mehr Energie abverlangen, als wir geben können, fühlen wir uns überfordert.

Auch Situationen, in denen wir auf Unbekanntes treffen und wir auf kein Wissen zugreifen können, welches wir uns bereits angeeignet haben, fühlen wir uns überfordert.
Tag ein, Tag aus begegnen Mütter Herausforderungen. Gepaart mit den gesellschaftlichen Anforderungen und den Ansprüchen an sich selbst, entsteht eine Art Sog. Mütter bringen wahnsinnig viel Energie auf und versuchen, stets allem gerecht zu werden. Ist für die persönlichen (Grund-)bedürfnisse der Mutter nicht gesorgt, fühlt sie sich überfordert.Mangelnde Unterstützungs- und Entlastungsangebote können das Problem verschärfen.
Hier gilt es, ins Handeln zu kommen.
In dieser Podcastfolge führe ich dich durch die 7 Schlüssel zur starken Mutterschaft und erkläre, wie dich diese aus deiner Überforderung herausführen können.